Die Freiheit, ohne Erwartungen zu sein

Was wäre, wenn Du keine Erwartungen an oder Projektionen auf irgendjemanden oder irgendetwas in deinem 02_die_freiheit_ohne_erwartungen_zu_sein1-page1Leben hättest?


Wenn du keine Erwartungen an sie hättest, in irgendeiner bestimmten Weise zu sein, wenn du keine Projektionen auf sie hättest, in einer bestimmten Weise zu sein, dann könnten sie so sein wie sie sind – egal wie sie sind, und du hättest keine bestimmte Ansicht darüber. Du wärst dankbar für sie so wie sie wären, du würdest nicht denken, sie würden irgendetwas falsch machen oder falsch sein.


Es handelt sich um ein Werkzeug, das schon lange in Access existiert und PES jr. genannt wird. Das ist die Abkürzung für Projektionen, Erwartungen, Separationen, Bewertungen und Ablehnungen (projections, expectations, separations, judgments and rejections). Viele von uns machen sich gar nicht klar, dass wir schon von klein auf gelernt haben, Erwartungen an andere/etwas zu stellen, etwas auf andere zu projizieren, um die Zukunft zu kreieren. Alles, was dabei herauskommt, ist ein System, uns dafür schlecht zu machen, etwas nicht zu kreieren, was wir gerne hätten. Also jedes Mal, wenn du eine Projektion auf jemanden machst, eine Erwartung an ihn hast, wenn er nicht genau das macht, was du von ihm erwartest, in genau der Art wie du es dir vorstellst, gehst du in die Bewertung. Du bewertest dabei ihn und du bewertest dich. Es ist also eigentlich ein Rezept für Bewertungen.


Was kannst du tun? Denk jetzt mal an die drei wichtigsten Menschen in deinem Leben und frage: Alle Projektionen, Erwartungen, Separationen, Bewertungen und Ablehnungen, die ich gegenüber diesen Personen habe und die ich gegenüber mir selbst habe in bezug auf diese Personen zerstöre und unkreiere ich jetzt. (Klärungssatz)


Dabei wirst du feststellen, dass du Projektionen gegenüber diesen Personen hast. Du hast eine Idee, wie diese Personen sein müssten oder was sie tun müssten, („Wenn er/sie mich lieben würde, würde er/sie jetzt das und das machen“) was die Erwartung erzeugt, dass sie das auch tun werden, weil sie dich lieben. Und wenn sie es dann nicht genau so machen wie du es erwartest, dann gehst du in die Bewertung über sie und über dich selbst. Du gehst in die Ablehnung ihnen gegenüber, um dich zu schützen, weil sie nicht getan haben, was sie hätten tun sollen, dabei können sie das wahrscheinlich gar nicht tun oder sie wissen nicht, wie du es genau haben möchtest. Also bleibt vieles geheim in unserer eigenen Welt und das kreiert einen großen Abstand und Separation zwischen denen, die wir lieben und zwischen uns selbst. Alle Projektionen, Erwartungen, Separationen, Bewertungen und Ablehnungen, die ich gegenüber diesen Personen habe und gegenüber mir selbst habe in bezug auf diese Personen zerstöre und unkreiere ich jetzt. (Klärungssatz).


Jeden Morgen, bevor du aufstehst, kannst du folgendes Clearing machen:
Alle Projektionen, Erwartungen, Separationen, Bewertungen und Ablehnungen, die ich gegenüber mir selbst habe, gegenüber jedem in meinem Leben, gegenüber allem, das ich vorhabe zu kreieren und gegenüber meinem Leben an sich, zerstöre und unkreiere ich jetzt. (Klärungssatz)


Wenn du anfängst, nichts mehr von jemanden zu erwarten, dann bist du auch nicht von dem enttäuscht, was sie abliefern. Wir sind so daran gewöhnt, von anderen zu erwarten, dass sie auf eine bestimmte Art funktionieren, dabei ist das ein sicheres Rezept, enttäuscht zu werden, denn selbst wenn sie 99% von dem tun, was du von ihnen erwartest, denkst du immer noch, dass irgendetwas falsch ist und du gehst in die Bewertung, was euch wieder voneinander wegbringt. Und das ist meistens der Beginn der Distanz in einer Beziehung, die Distanz in einer Freundschaft, die Distanz in geschäftlichen Kontakten und Geschäftsbeziehungen; es ist ein Killer. Daher nochmal: Alle Projektionen, Erwartungen, Separationen, Bewertungen und Ablehnungen, aus denen heraus ich funktioniere, nur um mich von allen anderen zu distanzieren, zerstöre und unkreiere ich jetzt (Klärungssatz).
Das Original findest du hier:

The Freedom of No Expectations, Tour of Consciousness with Dr Dain Heer

(http://www.tourofconsciousness.com) … What would your life be like if you didn’t expect anything — from…

youtube.com

 

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